摘要：示范在军事技能教练中使用频率极高，对教练效果影响很大。人们常把会不会做示范作为衡量一名教练员水平的基本尺度。多年来，我军广大教练员在实践中创造和运用了许多行之有效的示范方法，但由于缺乏对其理论概括，因而影响了人们对示范方法认识的系统性，致使有些同志一讲到会示范，往往只强调动作的标准利索，而对示范的方法缺乏足够的重视。笔者通过多年教学实践谈几点粗浅看法。
关键词：示范；教练；方法
示范，是军事技能教练中教练员为供教练对象仿效所做的动作。示范方法，是教练员进行示范时所采用的各种方式和途径的统称。示范时，哪个要素把握不好或运用不当，都会不同程度地削弱示范效果。因此，教练员必须根据军事技能具体课目的教练任务，教练对象的特点，以及当时当地的环境，综合的、灵活的运用示范方法各要素。
一、示范的功能定位
（一）示范是教练员向教练对象传授军事动作技能的基本途径。
教练对象掌握军事技能，首先要在大脑皮层上形成动作表象，而动作表象主要是通过教练员所提供的示范形成的。可以说，没有示范，动作技能的教练就无法进行。
（二）示范能加快教练对象对动作要领的理解。
心理学家曾做过一个实验：让被测者通过各种感官来识别事物。结果表明：一个人通过别人语言描述识别某一事物需要2.8秒钟，而直接看实物只需要0.4秒钟。任何有军事训练体验的人都会承认，教练员光靠讲解很难使教练对象理解和掌握某一动作要领，而在讲解的同时，辅之以示范动作，教练对象就能较快地理解和接受。
（三）示范有利于集中教练对象注意力，增强练习兴趣。
人们在生活中有这样的经验：对运动变化的物体容易集中注意力，而对静止或变化少的物体，时间稍长就会“走神”。教练军事技能时，教练员站在那里单调地、不停地讲，没有什么动作，教练对象注意力不集中，而如果边讲边做，教练对象就会调动视觉和听觉双重感官努力捕捉信息。尤其是教练员示范动作做得干净利索，教练对象往往会产生一种跃跃欲试的情绪，急不可耐地想尝试一番。可见，示范对调动教练对象练兵积极性也有不可忽略的影响。
二、合理确定示范主体
示范主体，是指为受训者提供仿效动作的人或物。通俗地讲，就是示范者。军事技能教练中，示范主体有四种类型：一是教练员，而是教练对象中的某些人，三是担负专门示范任务的示范分队和示范标兵；四是图片、影像。在前三种示范主体中，教练员是“主角”，大量的示范任务应由教练员来完成。尤其是在教练一个新动作之初，教练员必须亲自做示范，以保证给教练对象提供正确无误的动作表象。但是，在许多时机和场合，应该或必须由教练对象或示范分队和示范标兵担任示范任务。如在班以上队列动作时，通常须由示范分队进行示范。某项技能由于某种原因教练员不便担任示范任务时，可由示范标兵进行示范。再如，某个教练对象的某个动作比教练员做得更标准、投得更远、速度更快或耐力更强等，由其示范会取得更好的效果。还有，为帮助某些教练对象克服畏难、恐惧等心理，也可由教练对象进行示范。因为，教练对象是受训者，从心理学角度来看，他们的行为很容易引起其他教练对象的共鸣，让他们做示范，可以使其他教练对象产生一种可比性心理，即所谓的“他能做好的，我也能做好”。而这种心理的产生，有利于充分调动教练对象的练兵积极性。为克服某些教练对象畏难、恐惧心理而让教练对象做示范，在激发其他教练对象可比性心理方面的作用，会比骨干示范更有力。
三、科学选择示范形式
示范形式是指做示范的形态和结构。示范有两种基本形式，即分解示范和连贯示范。所谓分解示范就是把完整的动作分解成若干部分，分别地做出来显示给教练对象。分解示范之所以必要，主要是为了贯彻循序渐进原则，帮助教练对象了解动作的结构、细节和重点部分。分解示范是有条件的，从教练对象认识过程角度讲，它通常用于掌握局部动作阶段，从动作自身看，它通常被用于结构较为复杂，且又可以分解的动作。分解示范时，既可对分解后的每个部分逐个顺序示范，也可以对其中一部分，如重点或难点部分反复示范。连贯示范又叫整体示范，就是为教练对象一气呵成地重现动作的整体。军事技能教练的目的之一，是使教练对象最终掌握完整的技能动作。分解示范（包括分解练习）只是实现这一目的的过渡性方法，连贯示范（包括连贯练习）才能达成这一目的。教练员通过连贯示范，使教练对象形成完整、正确的動作表象，教练对象再根据完整表象进行连贯的练习，就可以掌握完整的技能动作。连贯示范通常运用于下述四种情况：一是动作结构不甚复杂，二是动作不允许分解，三是教授新动作开始之时，四是由分解练习向整体练习过渡之时及过渡之后。分解示范与连贯示范的划分不是绝对的，实践中，两者常被结合使用。
四、合理择定示范位置
示范位置是指示范者示范时所处的地点。能否合理地择定示范位置，无论对教练双方的身体健康，或是对示范效果都有重要影响。择定示范位置，通常要考虑下列两个主要因素：一是距离教练对象要远近适当。如在横队前示范时，示范位置距教练对象过近，则影响队列两头教练对象的视野，过远则教练对象不易听清讲解。因此，要根据教练对象的队形、所教动作的特点、安全要求等因素，择定适宜的示范位置，保证每个教练对象看得清、听得明。二是要尽可能避免直对阳光和迎风。教练实践中，许多教练员出于强烈的爱兵观念，示范时往往让教练对象背阳背风列队观看，而自己则迎风向阳做动作，这固然是一种值得赞扬的优良品德，但对教练效果和教练员的视力健康却有害，特别在春秋两季，风沙较大，太阳光的照射与地面形成的角度较小，造成非顶光照射。当教练员面对阳光或迎风站立给教练对象示范讲解，不可避免地受到阳光直射或风沙刺激（严寒地区冬季则受风雪的刺激），弄得睁不开眼睛或半睁半闭，因而不能很好地观察教练对象的情况，有时还因这些刺激使教练员出现狼狈现象而影响形象。同时，长此以往，还会使教练员造成怕光、迎风流泪等眼疾。因此，示范时，除了因固定器材或场地限制无法改变教练对象队列方向外，均应采用示范者和教练对象侧对阳光和风沙的站立方式。上午操课时，教练对象队列面北或面南，右侧或左侧排头正对东方，使得教练员、教练对象的投影落在身体的侧面。下午操课时，教练对象的右侧或左侧排头正对西方，投影同样落在身体的侧面。在风和阳光同时影响示范时，首先解决影响大的方面。这样，既有利于教练对象的观察和练习，又有利于教练员的示范，对于教练员眼睛的保护和专注地讲解以及通视教练对象，均有积极的作用。
