（广东省潮州市松昌中学 广东 潮州 521000）
摘要：体育教学是高中教育中一项重要的组成，对高中生的生活和学习都产生着重要的影响，是高中生缓解学习压力和升学压力的重要方式之一。随着素质教育的不断推进，我国很多的中学都开始对体育教学进行了相关的改革与实践，其中将休闲生活化的教学方式融入高中体育教学成为一种主流，休闲生活化的体育教学不仅能够促进学生身心健康的发展，并且能够充分调动学生参与体育锻炼的兴趣，以健康休闲的学习方式促进学生综合素质的全面提升。本文主要对休闲生活化的体育教学展开了有关的概述，并且提出几点促使我高中体育教学休闲生活化模式构建的有效策略。
关键词：高中体育；教学；休闲生活化；模式；有效策略
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2016）34-0-02
随着素质教育改革的不断深入，我国很多学校都开始进行了大规模的教学模式的改革与实践，其中高中体育教学也是如此，很多学校开始将休闲生活化的教学理念引入到高中体育的教学中，并且经过不断的实践和探索已经取得了一定的成效。高中体育教学休闲生活化模式的构建成为了社会中关注的焦点话题，受到了很多学校和学生们热烈的欢迎。高中体育教学休闲生活化的模式充分体现出了回归自然的真谛，为广大高中生营造了一个轻松、自然、愉悦的学习和生活的环境，使学生能够全身心的投入到体育锻炼中去，不仅有利于缓解高中生的学习和升学的压力，也有利于学生形成良好的体育锻炼的意识和习惯，促使学生全面健康的成长。
一、高中体育教学休闲生活化的概述
休闲生活化是属于文化的范畴，也是一种新的生活理念和态度。“休闲”在《辞海》中的意思是：农田在一定时期内不种植农作物，而是用来的休养地力的措施。这里对休闲的解释是：休闲是为了以后更好的发展和进步。而休闲生活化则是在生活中将休闲的态度融入其中，并且长期的坚持和贯彻。高中体育教学休闲生活化就是将传统的体育教学模式进行改革和创新，用“民主、和谐、包容、愉悦”等思想和理念来指导体育教学。使每一位高中生都可以在一个自然、和谐、轻松、自在的环境中进行体育的学习，最大程度上参与到体育锻炼中去，不断提高体育锻炼的参与程度，增强体育教学的成效。
体育教学是高中教育中一项重要的构成，也是高中教育中不可缺少的一部分，对学生的生活和学习都产生着重要的作用。随着教育体制的不断改革，体育教育的作用和重要性也越来越突出，其中素质教育明确提出了“以人为本，健康第一”的教育思想，进一步强调了体育教育的重要性。通过体育教学，学生们能够锻炼身体，促进自我身心健康的发展，学习和掌握基本的体育理论知识，树立体育锻炼的意识，为终身体育打下了坚实的基础，促使学生科学三观的形成，陶冶了学生的情操。其中，高中体育教学休闲生活化模式的构建，是促进我国体育教育更进一步的发展，符合素质教育的基本理念，是时代发展的具体要求。
随着社会经济的不断发展，科学信息技术也取得了巨大的进步，越来越多新的事物和生活方式充斥着高中生们的生活，其中网络更是对学生有着巨大的吸引力，很多高中生沉迷到网络虚拟的世界中，对于学习和体育锻炼逐渐失去了兴趣，在加上生活中很多因素对高中生們的影响，我国高中生的身体素质令人担忧。所以，我国有关部门必须要重视体育教育的重要性，不断的对体育教学进行改革和创新，在新的历史时期，推动高中体育教学休闲生活化模式的构建进程。
二、高中体育教学休闲生活化模式构建的价值
高中体育教学休闲生活化模式作为一种新的教学方式，一经实践就受到了社会和学生们热切的关注，具有着重要的现实意义，其主要的作用可以从以下几个方面体现出来：
（1）高中体育教学休闲生活化模式的构建有利于高中生缓解学习和生活中的压力，缓解学生的身心疲惫，帮助学生形成健康的身体，更好的投入到学习中去，学习成果也会更有成效。目前，我国的高中生可以说是最累的一个群体，不仅面临着学习和生活中的压力，还面临着升学的巨大压力，而休闲生活化的体育教学模式能够更好的发挥出体育在缓解学生压力中的重要作用。
（2）高中体育教学休闲生活化模式是一种对传统教学模式的挑战，其更加符合时代和教育发展的要求，更加有利于我国体育教育事业的可持续发展。
（3）高中体育教学休闲生活化模式能够充分调动高中生参与体育锻炼的热情。休闲生活化的体育教学模式，能够用一种轻松、自然、和愉悦的方式吸引着学生，是高中生沉重学习压力中的一缕阳光，能够使学生们全身心的投入到体育锻炼中去，不仅帮助学生们逐渐形成一个健康的体魄，也能够最大化的突出体育的价值和意义，并且能够调动高中生们不断探索新的体育锻炼方式的欲望。
（4）高中体育教学休闲生活化模式的构建能够帮助高中生形成热爱生活、享受生活、乐观积极的人生态度。生命的意义就在于认真、快乐的过好每一天，其中体育锻炼也是高中生日常生活中一件十分有意义的事情，积极主动的参与到体育锻炼中去，能够及时调节不良的情绪和心理，使生活充满着更多的成正能量，帮助高中生树立正确的生活态度。
三、促使高中体育教学休闲生活化模式构建的有效策略
经过上述的分析和研究，我们可以清楚的知道高中体育教学休闲生活化模式构建的重要意义，所以，有关学校必须要充分重视起来，综合性的采取多种有效的措施促进高中体育教学休闲生活化模式的构建。以下是本文提出的几点有效策略，期望有所借鉴意义。
（一）符合高中生身心发展的特点
高中时期是很多学生人生重要的转型时期，在这个时期内，学生正是处于青春发育的末期，其身体组织和器官发育逐渐的完善。在这个重要的成长的时期，学生的心理和生理上会出现一些问题，如果得不到适当的处理和解决，其后果是十分严重的。比如，很多高中生总是使出现一些心理上的矛盾，他们已经有了关于人生价值和意义的很多想法，其中也会出现一些关于未来和梦想的迷茫，所以，在教学的过程中教师必要充分的对其进行考虑。而体育教学是维护学生身体和心理健康的重要方式之一，在进行体育教学的过程中需要根据高中生的特点来进行，比如，针对高中生喜欢挑战的特点，就可以为其安排一些富有挑战意味的锻炼，例如攀岩等体育项目，鼓励学生勇敢的克服心理障碍，敢于挑战身心的极限；同时也可以多多设置一些具有交往意义的团队体育项目，使学生在参与体育锻炼的时候培养合作和助人为乐的意识。当然这些具有合作性质的体育锻炼项目需要在一个轻松、自然的环境下进行，并且要注重发挥个体的价值功能。
